【2023】山好きな人必見！登山を快適にするおすすめ便利グッズ13選

この記事では、「あると便利な快適登山グッズ」をカテゴリー別に紹介していきます。

という方におすすめの内容です。

登山に慣れてくると、山行中のちょっとしたことに不便を感じるようになりますよね。

小さなストレスも積み重なると大きなものとなり、せっかくの楽しみに水を差してしまいます。

そんな不便を解決するため、山歴13年の筆者が自身の経験をふまえ、「登山が楽しくなるあると便利な役立つアイテム」をまとめてみました。

便利な山道具があると、心に余裕が生まれ、遭難などの事故防止にも役立ちます。

また、ここぞという時に役立つアイテムを取り出せば、仲間や家族からも羨望の眼差しで見られます。

山の中での楽しい思い出を残すためにも、便利な登山グッズを手に入れて、登山を快適に楽しみましょう。

※まずは目次をパラっと眺めていただき、興味のあるところからタップしてみてください。

折りたたみ可能な軽量登山グッズ

折りたたみ傘

軽量の折りたたみ傘は、登山道以外で雨に降られた時に役立ちます。

たとえば、

• 山に入る前の移動（街中や林道）
• テント泊でのトイレ移動
• バス停での待ち時間

などです。

レインコートは登山道では威力を発揮しますが、着脱に手間がかかるため、上記のような場合では「折りたたみ傘」のほうが便利です。

また、日差しの強い山頂では日傘がわりにも使えるので、体が熱ほてらず体力も温存できます。

山で使わないときは、通勤カバンに忍ばせておいてもOK。

軽量で持ち運びも楽なので、山でも街でも活躍してくれるアイテムです。

• 重さ：150g
• 直径99㎝、収納時25cm
• カーボンファイバー素材
• ワンタッチ開閉
• Amazonレビュー（1,118件）：星5つ評価うち4

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折りたたみ座布団

山頂のベンチが湿ってたり、汚れたりすると、座るのに抵抗がありますよね。

また、ベンチのない山頂では、地べたに直接座ることになるので、お尻の汚れや座り心地が気になる方も多いのではないでしょうか。

そんなとき役立つのが、折りたたみ座布団。

適度なクッション性がお尻にやさしく、山頂での休憩やごはんを食べる時に重宝します。

また、寒い時期には地面からの冷気を遮断してくれるので、冷え防止にも効果があります。

ポリエステル加工なのでお手入れも簡単。

テント泊では枕としても使えるのも便利ポイントの1つです。

• 重さ：40g
• 使用サイズ：34×27.5×厚さ1cm
• 収納サイズ：9×27.5×厚さ4cm
• 材質：ポリエステル・ポリエチレン
• Amazonレビュー（636件）：星5つ評価うち3.8

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折りたたみトレッキングポール

起伏のある山道を登ったり下ったりする時にあると便利なのが、トレッキングポール。

• 荷重を分散し、体の負担を軽減
• 着地時の衝撃を和らげ、下半身の疲労を軽減
• 不安定な足場でもバランスがとれ、転倒防止

などの効果があり、登山の定番安全アイテムとして有名ですよね。

しかし、通常の伸縮ポールは縮めても結構な長さがあるため、ザックに収納する際にかさばってしまいます。

折りたたみ式ならコンパクトに収納できるので、電車やバスを使って移動するときに周りの迷惑になりません。

普段の山行でポールを使わないという人でも、足を挫いた時のお守りとして、ザックの中に忍ばせておいてはいかがでしょうか？

• 収納時35cm
• 調整可能範囲100cm~120cm
• 重さ1本245g
• ポールはカーボン、接続部はアルミ製
• Amazonレビュー（1,299件）：星5つ評価うち4

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備えあえば憂なし・もしもの時に役立つ登山グッズ

靴ズレ・股ズレ防止クリーム

「スレ」による肌トラブルを予防したい人におすすめなのが「Protect」という保護クリーム。

体を繰り返し動かすことでスレてしまう部位の摩擦を軽減してくれるため、靴ズレや股ズレのあのイヤな痛みを防いでくれます。

筆者も新しい登山靴を手に入れた時や、長時間行動するテント泊登山の時には必ず塗っています。

日本一過酷な山岳レース「TJAR（トランス ジャパン アルプス レース）」でもお馴染みのアイテムなのでその評価も高く、カスタマーレビューも概ね好評です

皮膚の炎症や痛みを気にしながらの登山は辛いものです。

靴ズレや股ズレの経験のある方は、気持ちよく登山を楽しむため、ぜひ検討してみてください。

• 内容量：35ml
• 汗をかいても7〜8時間は効果持続
• 低刺激
• Amazonレビュー（545件）：星5つ評価うち4.3

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熊撃退スプレー

できれば使いたくない熊撃退スプレー。

しかし、もしもの時に自分や大切な人を守るために役立ちます。

熊以外にも猪や猿などに使えるため、低山や里山を歩く時も心強いアイテムです。

ベルトホルスター付きなのでザックにも取り付けられます。

備えあえば憂なし、安心を携帯して山を楽しみましょう。

• 重さ：スプレー163g、ホルスター36g
• スプレーサイズ：38×172cm
• ツキノワグマのほか、猪、犬、猿などに効果あり
• 有効期限3年以上
• Amazonレビュー（506件）：星5つ評価うち4.2

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登山中の体力を回復させるサポートアイテム

マラソン用エネルギー補給ジェル

登山中はたくさんの汗をかきますよね。

汗をかくと水分だけではなく、体に必要なミネラルも失われてしまいます。

それを補うのに効果的なのが、マラソンなどで使うエネルギージェルです。

エネルギージェルには、

• 熱中症予防
• 足つり防止
• 持久力アップ

など、マラソンなどの過酷なスポーツをサポートするさまざまな効果があります。

手のひらサイズなので、持ち運びも便利です。

「疲れてきたなー」と思った時に摂取すると集中力が戻り、怪我や事故防止に役立ちます。

登山中の体力を維持するために必要な成分がギュッとつまっているので、体力に不安のある方や、登山中のパフォーマンスを維持したい方は、ぜひお試しください。

• 重さ：41g
• エネルギー120kcal
• マグネシウム50mg
• 飲みやすいサッパリ味
• Amazonレビュー（53件）：星5つ評価うち4.1

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持っててよかった！登山で役立つ便利グッズ

手ぬぐい機能をそなえたタオル

夏場に登山道の水場でタオルや手ぬぐいを濡らし、顔や腕を拭くあの気持ちよさは登山の醍醐味のひとつですよね。

そんな登山には欠かせないタオルや手ぬぐいですが、両方の長所を持つ「手ぬぐいタオル」はご存じですか？

これらの機能をあわせ持つ手ぬぐいタオルは、登山中や下山後の温泉など、いろんな場面で役立ちます。

使い勝手のよい万能タオルなので、登山のお供におすすめです。

• 重さ：54g
• 素材：綿100%
• サイズ：‎33×100cm
• 絵柄バリエーション多数
• Amazonレビュー（117件）：星5つ評価うち4.4

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防水ロールペーパーホルダー

山ごはんで使った食器を拭いたり、口元を拭いたりする時にトイレットペーパーがあると便利ですよね。

そのトイレットペーパーを収納するのに最適なのが、ロールペーパーホルダー。

防水加工された専用ホルダーに収納するので、ペーバーが汚れず持ち運びも便利です。

ティシュペーパーやウェットティシュをたくさん持ち運ぶより、汎用性のあるトイレットペーパーを専用ホルダーと共に持ち運ぶほうが、荷物の管理が楽ちんですよ。

• 重さ：17g
• サイズ：11.5×11.5×18cm
• 防水コーティング加工
• 素材：ナイロン
• Amazonレビュー（239件）：星5つ評価うち4.2

正確な気温がわかる温度計

山の中では周囲の温度も重要な情報になります。

なぜなら温度を把握することで、水分補給やレイヤーの調整、山頂の気温予測など、体調管理に役立つからです。

しかし腕時計の温度計は自分の体温も感知してしまうので、正確な気温が測定できません。

そこで便利なのが専用の温度計です。

専用の温度計であれば、ザックやチェストベルトにぶら下げられるので、正確な気温を知ることができます。

秋冬は一生懸命登っていると気温の変化に気づかず、体が冷えてしまうことがよくあります。

そうならないよう、こまめに温度計をチェックして体調管理に気をつけましょう。

• 重さ：17g
• サイズ：6.4×3.0×1.4cm
• 使用電池：リチウム電池1個
• 熱中症アラームあり
• Amazonレビュー（510件）：星5つ評価うち3.8

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マルチツールナイフ

山でもどこでも、あると便利なのがマルチツールナイフ。

ナイフやハサミなどの機能が「手のひらサイズ」に収まり、ちょっとした作業の時に助かります。

特にハサミは袋を切ったり、山の中で衣服を修理したりする時に便利です。

ビクトリノックスの「クラシックSD」は100円ライターより小さいサイズなので、キーホルダーにして持ち運ぶこともできますよ。

• 重さ：21g
• サイズ：5.8×1.8×0.9cm
• ナイフ、はさみを含む7つの便利機能
• Amazonレビュー（424件）：星5つ評価うち4.5

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登山で役立つ充電グッズ

今や登山に欠かせないモバイルバッテリー。

スマホのカメラで景色を撮ったり、地図アプリを使ったりすると、すぐバッテリの残量が減ってしまいますよね。

そこでおすすめしたいのが、日帰り用の「超軽量モバイルバッテリー」と、お泊まり用の「ソーラーバッテリー」です。

日帰り用は手のひらサイズで、重さが気にならないライターや口紅サイズのものがベスト。

山泊まり用には、太陽光で繰り返し充電でき、もしもの時は手動でも充電できるタイプが安心です。

山の中で必要な情報の入手や、もしもの時の連絡手段に困らないよう、自分にあったバッテリーを見つけましょう。

超軽量モバイルバッテリー

• 重さ：92g
• サイズ：7.7×4.7×2.6cm
• USB Type C（Lightningタイプもあり）
• 容量4500mAh（スマホ約1回分の充電）
• ケーブルレス
• Amazonレビュー（786件）：星5つ評価うち4.1

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ソーラーモバイルバッテリー

• 重さ：740g
• ソーラー充電、手回し充電可能
• USB-Cポート×1・Aポート×2
• 容量61200mAh（スマホ約11回分の充電）
• LEDライト内蔵
• 防水・防塵・耐衝撃
• Amazonレビュー（956件）：星5つ評価うち4

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下山時に役立つ登山グッズ

着替え用ポンチョ

汗だらけで下山して温泉施設が近くにないと、汚れた服を着たまま家に帰らなきゃならないのでツライですよね。

Tシャツを着替えるくらいならパパッとできますが、ズボンやパンツまでは流石に脱げません。

そんな時にあると便利なのが「着替え用ポンチョ」です。

マラソン大会でよく使っていましたが、登山にも使えないかと試したところ大正解。

ペラペラの生地なので重量も軽く、折りたたんでザックの隅に収納すればかさばりません。

とくに電車を使って山へ行く人におすすめです。

汗臭さもおさえられ、周りの人の迷惑をかけることもなく、スッキリして家まで帰れます。

山小屋泊でも周りの目を気にすることなく着替えられるので、快適ですよ。

• 素材：EVA樹脂
• サイズ：‎100×129cm
• 重量：‎約158g

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まとめ：便利グッズを手に入れて登山を快適に楽しもう

以上、「登山を快適にする便利グッズ」をカテゴリー別に紹介してきました。

便利な登山グッズあると、ちょっとした不便を解消できるので、山登りがますます楽しいものとなります。

また役立つ山道具をうまく使いこなせれば、自分だけでなく家族や仲間のサポートにもなり、周りからも一目置かれるはずです。

山登りをもっと楽しむためにも、ぜひ自分に合った快適登山グッズを見つけてみてください。

それでは、最後までご覧頂きありがとうございました！

ABOUT ME

ウエッキー

ランニングと山が好きな人

BLOG：https://runandtozannandwonderland.com