【緑が続く川沿いラン】善福寺川緑地・和田堀公園ランニング

東京都杉並区にある善福寺川緑地と和田堀公園のランニングコースを紹介します。

善福寺川に沿って広がる片道約5kmのこのコースは、川のきらめきと緑あふれる豊富な樹木が魅力です。

横断歩道や工事中の場所があるので、スピードを出すのには向きませんが、のんびりと風景を楽しみながら走るにはちょうどいいコースです。

コース周辺には汗を流せる銭湯や、魅力的な飲食店が並ぶ駅もあり、ランニング後のご褒美も充実してます。

コースレポと共に情報をまとめてみたので、興味のある方は是非ご覧下さい。

善福寺川緑地・和田堀公園紹介

善福寺川緑地と和田堀公園は、全長4.2kmにわたり遊歩道が整備された、善福寺川沿いに並び合う都立公園です。

善福寺川は善福寺公園内の善福寺池を水源とし、神田川に合流するまでの約11kmの一級河川。

川に沿って植えられた約700本の桜並木は春夏秋冬、散策者を楽しませ、透きとおった河川では、水鳥や野鳥がにぎわいをみせます。

コースは横断歩道を渡る場面が多々ありますが、交通量は少ないのでストレスは感じませんでした。

また、一部護岸工事中で川沿いを通れない箇所がありますが、迂回コースはわかりやすく道案内されてます。

所在地	東京都杉並区
路面	ロード・不整地
走りやすさ	案内表示あり
道幅広さ
景色
信号機	信号は一箇所、横断歩道は数カ所あり
給水	水飲み場・自販機
トイレ	コース脇に複数あり
HP	和田堀公園・善福寺川緑地

全体的な印象としては、樹木が豊富で静かで落ち着いたコースです。

木陰にも恵まれているので、日差しの強い日は助かります。

また和田堀公園には、300ｍトラック(第1競技場)、400ｍトラック(第2競技場)があり、一般開放日には無料で使用できます。

和田堀公園の南側には「東京のへそ」と親しまれる大宮八幡宮が鎮座し、清々しい空気が流れるパワースポットとして有名です。
全体図：

善福寺川緑地・和田堀公園ランニングコース

このコースへのアクセスは2つあります。

1つは東京メトロ丸ノ内線「方南町駅」から、歩いて約5分の和田堀橋から。

もう1つはJR中央線「荻窪駅」から、歩いて約20分の神通橋からです。

この日は高円寺でお昼を食べてからのスタートしたので、高円寺からほど近い和田堀橋まで、走ってアクセスしました。

和田堀橋は環七沿いにある小さな橋です。

スタート直後は住宅街の中を進みます。

路面が遊歩道に変わり、

しばらく走ると済美(せいび)公園に到着、空を広く感じられる公園です。済美公園は善福寺川の水面近くまで行けるため、水鳥たちを間近で見学できます。

済美公園の先は護岸工事中なので、左へ曲がり、

そのままフェンス沿いを進みます。

このフェンスゾーンは数百メートルで終り、すぐ川沿いの遊歩道に戻れます。

木漏れ日の気持ちいい遊歩道が終ったら、道路を渡り矢印の方向へ。

この辺りから緑が深くなった印象でした。

先へ進むと、左側の遊歩道が終了するので、反対側へ行くため大宮橋を渡ります。

橋を渡ると、川沿いのコースが工事中なので公園内を迂回します。

公園内は樹木が多く、日差しが遮られ助かりました。

武蔵野の面影を残す和田堀池は、ここが東京だというのを忘れさせてくれる一角です。
この池の周辺には珍しい野鳥が多く潜んでいるようで、バードウオッチャーの方をたくさん見かけました。

和田堀池の先には、休憩所と食事処の武蔵野園があります。

武蔵野園前の道路を矢印の方向へ進むと、

ふたたび川沿いのコースに戻れます。

このあたりにはヒコーキ型のジャングルジムがあるヒコーキ広場があり、和田堀公園と善福寺川緑地の境界でもあるそうです。

気持ちのいい遊歩道を走ってゆくと、コース唯一の信号が登場します。（信号の左側にはコンビニあり）

この先のコースには葉桜の桜並木もあり、おすすめの癒やしポイントです。

川沿いを以下の場所まで進むと、行き止まりになるため、左へ曲がります。

橋を渡りおえたら、矢印の方向へ曲がり、

フェンス沿いに進んで行くと、

ゴールである神通橋に到着です。
ここまで約5.5km。

コース上にはトイレや水飲み場、自動販売機などもたくさんあります。

私はこのあと来た道をもどり、大宮八幡宮に参拝後、高円寺の銭湯へ向かいました♨

体力のある人は、善福寺川(延長11km)を端から端まで走ってみるのも、面白いかもしれませんね。

立ち寄りスポット

大宮八幡宮

和田堀公園の南側に位置する大宮八幡宮は、縁結び・安産・子育てのご利益がある有名な神社です。

東京の中心に位置するため、「東京のへそ」とも呼ばれています。

2013年に御鎮座950年を迎えた境内は、豊富な緑と新鮮な空気のおかげで、心が落ち着きます。
善福寺川沿いからもアクセス可能なので、ランニングのついでに訪れてみてください。