東京都小金井市にある小金井公園のランニング コースを紹介します。
武蔵野の面影を残す緑豊かな園内は、道幅も広くランニングに最適です。
豊富な樹林に囲まれたコースは、木漏れ日が気持ちよく、とても清々しい気持ちになりますよ。
また公園近くのお風呂の王様には、ランナー用のコインロッカーもあり、遠征ランナーにもオススメです。
コースレポと共に情報をまとめてみたので、興味のある方の参考になれば嬉しいです。
小金井公園紹介
小金井公園は、日比谷公園の約5倍の面積（約80ha）を誇る、大型の都立公園です。
春には約1,700本の桜が園内を彩り、シーズンには多くの人が訪れます。
豊富な樹木で構成された雑木林エリアは、マイナスイオンの宝庫で、年間を通して楽しめます。
ゆるやかな起伏を活かした芝生広場などもあり、家族連れにも人気の公園です。
園内には歴史的建造物が立ち並ぶ、見どころ満載の江戸東京たてもの園もあります。
また玉川上水が隣接しているので、玉川上水の遊歩道と合わせて走ってみるのもオススメです。
| 所在地 | 東京都小金井市・小平市・西東京市・武蔵野市 |
|---|---|
| 路面 | ロード |
| 走りやすさ | 距離表示なし |
| 道幅広さ | |
| 景色 | |
| 信号機 | 園内はなし |
| 給水 | 水飲み場多数 売店、自販機あり |
| トイレ | 多数あり |
| HP | 小金井公園 |
全体図：
小金井公園ランニングコース
園内3kmコース
オリジナルのランニングコースはないため、散策もかねて園内をグルっと走ってみました。
園内の道幅は広く、走りやすいです。
子供用の広場もたくさんあるので、その付近では子供の動きに注意しましょう。
お風呂の王様にあるランナー用のコインロッカーに荷物を預け、北口からスタートしました。
下の全体図でいうと、現在地とあるところです。
分岐はたくさんありますが、黄色の線に沿って走れば一周できます。
広い公園なので園内を把握するまで、気の向くまま走ってみるのもいいでしょう。
緑が生い茂り、日陰が気持ちいいコースや、
木々の合間を走る不整地のコースもありました。
桜の木もたくさんあり、春には立派な花を咲かせそうです。
今回初めて訪れましたが、走っていてとても気持ちのいい公園でした。
緑あふれる景色の中でランニングを楽しみたい方は、ぜひ訪れてみてください。
外周5kmコース
公園を沿うように走る約5kmのコースです。
信号は2か所あります。
スタートは園内コースと同じ場所からです。
（黄色の線がコース全体図です、見切れていてすいません。。）
小平口まで園内を進み、1度公園を出て公園沿いにコースを進みます。
たてもの園とゴルフ場の間のコースは、走りやすく木漏れ日がきれいでした。
そのあと、小金井街道に出て左へ進むみ、桜町遊歩道へ。
雰囲気のある小道を進むと、公園の出入り口へと続く通りに出るので、もう一度園内をあとにします。
しばらく五日市街道沿いを走り、以下の交差点を左に曲がって、道なりに進むとスタート地点に到着です。
ここから先は歩道が狭いため、東口から園内に入ったほうが安全かもしれません。
また、五日市街道を挟んだ先には、玉川上水の遊歩道があります。
遊歩道は不整地もあり、目を下ろせば小川も流れている楽しいコースなので、時間に余裕のある方はぜひ足を伸ばしてみてください。
江戸東京たてもの園
ランのあとは園内の江戸東京たてもの園へ。
現場保存ができない文化的価値の高い建造物、約30棟がここへ移築され、復元・保存されています。
入場料(一般400円)はかかりますが、昭和レトロな建物がたくさんあり見所満載です。
復元建造物の一つ「デ・ラランデ邸」は風情ある洋館で、中で喫茶や食事を楽しめます。
また下町中通りの一角には、武蔵野うどんが食べられる「たべもの処 蔵」もあります。
前川國男邸
昭和レトロ街
子宝湯
ペンキ絵
ランニング便利グッズ
トリガーポイントのグリッドフォームローラーは、背中やふくらはぎに当てて、コロコロするだけで、マッサージ効果が得られる優れ物です。
筋膜リリースすること血行を良くし、筋肉疲労を軽減してくれます。
翌日に体の疲労感を残したくない人にオススメです。
あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性や防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。
愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。耳の穴を塞がないので、周囲の音もよく聞こえ安全です。大会で音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るところが気に入ってます。防水機能付きでタフに使え、お値段も手頃です。
コインロッカー
お風呂の王様 花小金井店にランナー用のコインロッカー(100円)があります。
ここから小金井公園北口まで、徒歩で約5分です。
園内の小金井市総合体育館では、トレーニング室等の施設利用料を払えば更衣室・ロッカーを利用できるようです。
詳しくは、小金井市総合体育館 個人利用案内にて確認ください。
JR中央線「武蔵小金井駅」「東小金井駅」、西武新宿線「花小金井駅」にもコインロッカーがあります。
お風呂情報
お風呂の王様 花小金井店：(スーパー銭湯)
【料金】平日1,050円 土日祝1,300円
【駐車場】大型駐車場あり
【営業時間】9:00〜0:00（最終受付23:00）
【定休日】年中無休（年数回メンテナンス休みあり）
ぬくい湯：
【特徴】昭和の銭湯。湯船に青森ヒバを使用
【料金】520円
【駐車場】なし
【営業時間】16:00～23:00
【定休日】月曜日 (祝日は営業、翌日に振替休業)
庚申湯：
【特徴】銭湯絵師よる富士山の絵を眺める内湯と露天風呂
【料金】520円
【駐車場】12台
【営業時間】15:00～23:00
【定休日】月曜日 (祝日は営業、翌日に振替休業。第一月曜日、火曜日連休)
小金井公園へのアクセス
マイカーアクセス
小金井公園駐車場：第一駐車場425台、第二駐車場124台
【料金】最初の１時間300円、以降20分100円、入庫後12時間最大料金：1200円
【利用時間】24時間
公園の周りにもコインパーキングが多数あります。
公共交通アクセス
JR中央線「武蔵小金井駅」：小金井公園西門まで徒歩約20分。
JR中央線「東小金井駅」：小金井公園南門まで徒歩約22分。
西武新宿線「花小金井駅」：小金井公園西門まで徒歩約20分。
※各駅から小金井公園までのバスもあり。
