ランニング・ジョギングコース

【緑豊かな癒やしの空間】小金井公園ランニング

東京都小金井市にある小金井公園ランニング コースを紹介します。

武蔵野の面影を残す緑豊かな園内は、道幅も広くランニングに最適です。

豊富な樹林に囲まれたコースは、木漏れ日が気持ちよく、とても清々しい気持ちになりました😄

また公園近くのお風呂の王様には、ランナー用のコインロッカーもあり、遠征ランナーにもオススメです。

コースレポと共に情報をまとめてみたので、興味のある方の参考になれば嬉しいです😀

小金井公園紹介

小金井公園は、日比谷公園の約5倍の面積(約80ha)を誇る、大型の都立公園です。

春には約1,700本の桜が園内を彩り、シーズンには多くの人が訪れます。

豊富な樹木で構成された雑木林エリアは、マイナスイオンの宝庫で、年間を通して楽しめます。

ゆるやかな起伏を活かした芝生広場などもあり、家族連れにも人気の公園です。

園内には歴史的建造物が立ち並ぶ、見どころ満載の江戸東京たてもの園もあります。

また玉川上水が隣接しているので、玉川上水の遊歩道と合わせて走るのも面白いと思いますよ🙂

所在地東京都小金井市・小平市・西東京市・武蔵野市
路面ロード
走りやすさ
距離表示なし
道幅広さ
景色
信号機園内はなし
給水水飲み場多数
売店、自販機あり
トイレ多数あり
HP小金井公園

全体図




小金井公園ランニングコース

園内3kmコース

オリジナルのランニングコースはないため、散策もかねて園内をグルっと走ってみました。

園内の道幅は広く、走りやすいです。

子供用の広場もたくさんあるので、その付近では子供の動きに注意しましょう。
お風呂の王様にあるランナー用のコインロッカーに荷物を預け、北口からスタートしました。

下の全体図でいうと、現在地とあるところです。
分岐はたくさんありますが、黄色の線に沿って走れば一周できます。

広い公園なので、園内を把握するまでは、気の向くまま走るのもいいでしょう。

緑が生い茂り、日陰が気持ちいいコースや、

木々の合間を走る不整地のコースもありました。

桜の木も1本1本立派で、満開に咲いた姿も見てみたい😄

今回初めて訪れましたが、走っていてとても気持ちのいい公園でした。

緑あふれる景色のなかで、ランニングを楽しみたい方は、ぜひ訪れてみてください😃



外周5kmコース

公園を沿うように走る約5kmのコースです。

信号は2か所あります。
スタートは園内コースと同じ場所からです。
(黄色の線がコース全体図です、見切れていてすいません。。)
小平口まで園内を進み、一度公園を出て公園沿いにコースを進みます。

たてもの園ゴルフ場の間のコースは、走りやすく木漏れ日がきれいでした。

そのあと、小金井街道に出て左へ進むみ、桜町遊歩道へ。

雰囲気のある小道を進むと、公園の出入り口へと続く通りに出るので、もう一度園内をあとにします

しばらく五日市街道沿いを走り、以下の交差点を左に曲がって、道なりに進むとスタート地点に到着です。
ここから先は歩道が狭いため、東口から園内に入ったほうが安全かもしれません。

また、五日市街道を挟んだ先には、玉川上水遊歩道があります。

遊歩道は不整地もあり、目を下ろせば小川も流れている楽しいコースなので、時間に余裕のある方はぜひ足を伸ばしてみてください😃



江戸東京たてもの園

ランのあとは園内の江戸東京たてもの園へ。

現場保存ができない文化的価値の高い建造物、約30棟がここへ移築され、復元・保存されています。

復元建造物の一つ「デ・ラランデ邸」は風情ある洋館で、中で喫茶や食事を楽しむこともできます。

また下町中通りの一角には、武蔵野うどんが食べられる「たべもの処 蔵」もあります。

入場料(一般400円)はかかりますが、昭和レトロな建物がたくさんあり、思いのほか楽しめますよ😄
(新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・休園日が通常と異なる場合があります。利用の前にHPをご確認ください)

前川國男邸


昭和レトロ街




子宝湯

ペンキ絵





ランニング便利グッズ

トリガーポイントのグリッドフォームローラーは、背中やふくらはぎに当てて、コロコロするだけで、マッサージ効果が得られる優れ物です。
筋膜リリースすること血行を良くし、筋肉疲労を軽減してくれます。
翌日に体の疲労感を残したくない人にオススメです。


あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。


愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。耳の穴を塞がないので、周囲の音もよく聞こえ安全です。大会で音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るところが気に入ってます。防水機能付きでタフに使え、お値段も手頃です。

コインロッカー

お風呂の王様 花小金井店にランナー用のコインロッカー(100円)があります。
ここから小金井公園北口まで、徒歩で約5分です。

園内の小金井市総合体育館では、トレーニング室等の施設利用料を払えば更衣室・ロッカーを利用できるようです。
詳しくは、小金井市総合体育館 個人利用案内にて確認ください。

JR中央線「武蔵小金井駅」「東小金井駅」、西武新宿線「花小金井駅」にもコインロッカーがあります。

お風呂情報

お風呂の王様 花小金井店:(スーパー銭湯)
【料金】平日960円 土日祝1,160円
【駐車場】大型駐車場あり
【営業時間】9:00〜0:00(最終受付23:00)
【定休日】年中無休(年数回メンテナンス休みあり)

ぬくい湯
【特徴】昭和の銭湯。湯船に青森ヒバを使用
【料金】470円
【駐車場】なし
【営業時間】16:00~23:00
【定休日】月曜日 (祝日は営業、翌日に振替休業)

庚申湯
【特徴】銭湯絵師よる富士山の絵を眺める内湯と露天風呂
【料金】470円
【駐車場】12台
【営業時間】15:00~23:00
【定休日】月曜日 (祝日は営業、翌日に振替休業。第一月曜日、火曜日連休)




小金井公園へのアクセス

マイカーアクセス

小金井公園駐車場:第一駐車場425台、第二駐車場124台
【料金】最初の1時間300円、以降20分100円、入庫後12時間最大料金:1200円
【利用時間】24時間

公園の周りにもコインパーキングが多数あります。

公共交通アクセス

JR中央線「武蔵小金井駅」:小金井公園西門まで徒歩約20分。
JR中央線「東小金井駅」:小金井公園南門まで徒歩約22分。
西武新宿線「花小金井駅」:小金井公園西門まで徒歩約20分。

※各駅から小金井公園までのバスもあり。

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ウエッキー
ランニングと山が好きな人

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