東京都練馬区にある大泉中央公園・大泉さくら運動公園のランニング コースを紹介します。
大泉中央公園には本格的な400mトラックがあり、貸し切り利用がない日は無料で一般開放されています。
休日でもそれほど混んでいないので、インターバル走などのトレーニングにも最適です。
初心者の方にちょうどいい距離の練馬区公式コース(600mと1,130m)もあるため、幅広い層のランナーが楽しめます。
コースレポと共に情報をまとめてあるので、参考にしてもらえると嬉しいです。
大泉中央公園紹介
大泉中央公園は東京都と埼玉県の境に位置し、かつて米軍基地のゴルフ場として使用されていました。
その跡地を利用した園内には、野鳥の森、ちょうの里など、自然あふれる癒やしの空間が広がります。
園内には立派な400mトラックがあり、貸し切り利用がない日は、無料で一般開放されています。
通りを挟んだ北側には和光樹林公園が隣接しており、こちらも走りやすいランニングコースがあるので、少し足を伸ばしてみてはいかがでしょうか?
所在地 | 東京都練馬区 |
---|---|
路面 | ロード |
走りやすさ | 距離表示あり |
道幅広さ | |
景色 | |
信号機 | 園内はなし |
給水 | 水飲み場・自販機多数 |
トイレ | コース上に多数あり |
HP | 大泉中央公園 |
ちなみに大泉中央公園は都が管理、大泉さくら運動公園は練馬区が管理していて、特に境がないのでランニングコースは大泉中央公園として紹介します。
全体図:
ランニングコース:
大泉中央公園 ランニングコース
1,130mコース
スタート地点は、以下のコース案内板からです。
100mごとに距離表示があるので、初めて訪れる方でも安心です。
道なりに進んで行き、駐車場が見えてきたら、左方向に曲がります。
しばらく走ると、陸上競技場が見えてくるので、矢印の方向へ。
陸上競技場わきのコースは、広くて走りやすいです。
競技場の入口を通り過ぎ、その先の自動販売機がある分岐を左へ曲がります。
サービスセンターと野球場の手前を走り、その先のつきあたりを左へ。
少し進んだ先にある写真の場所を曲がると、スタート地点へ戻れます。
1,800mコース
1,800mコースは、1,130mコースを少しアレンジしました。
スタートは1,130mコースと同じ場所からです。
400mトラックまで同じコースを辿り、その後400mトラックに入ります。
1周したらトラックを出て、自動販売機を右へ。
そのまま大きな広場まで進み、左へ曲がります。
その後は道なりに進むと、1,130mコースへ合流するので、そのままスタート地点へ向かいゴールです。
ランニング便利グッズ
ランニング用ウエストバッグでフィット感に優れます。
スマホや小物を入れる収納ポケットもあり、街ランやレースにも便利です。
600mlの専用ボトルも付いているので、コスパ的にも優れます。
あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性や防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。
愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。
耳の穴を塞がないので周囲の音がよく聞こえ、安全に走れます。
レース中に音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るので、モチベーションアップにつながります。
ランニングステーション・コインロッカー
お隣の和光樹林公園内にある和光市総合体育館では、ランニングコース券を購入すると屋外利用者でも更衣室・シャワーが使えます。
大人1回券
時間:2時間
市内料金:200円/市外料金:400円
詳細は和光市総合体育館のHPをご覧ください。
近隣施設のコインロッカー
東武東上線「成増駅」:コインロッカーあり。
東京メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」:コインロッカーあり。
西武池袋線「大泉学園駅」:コインロッカーあり。
お風呂情報
美寿々湯:
【料金】520円
【駐車場】なし
【営業時間】16:00~22:30 (日祝は15:00から)
【定休日】月・金(祝日は翌日休)
極楽湯:(スーパー銭湯)
光が丘駅、和光市駅、地下鉄成増駅、石神井公園駅発着の無料送迎バスあり。
【料金】平日980円 休日1,080円
【駐車場】200台
【営業時間】9:00〜翌2:00(土日祝は7:00から)
【定休日】年中無休(年数回メンテナンス休みあり)
浩乃湯:
【特徴】岩風呂(滝付き)、富士山のペンキ絵、開放的な高天井
【料金】480円
【駐車場】約10台
【営業時間】15:00~20:30
【定休日】月曜日 (祝日は営業、翌日に振替休業)
大泉中央公園・大泉さくら運動公園へのアクセス
マイカーアクセス
大泉中央公園駐車場:有料 66台
【利用時間】24時間営業
【料金】1時間200円(以降30分毎に100円)入庫後12時間最大料金:800円
大泉さくら運動公園駐車場
【料金】1時間200円。以後30分ごとに100円
公共交通アクセス
●バスでのアクセス
東武東上線「成増駅」南口から乗車し、「長久保」または「大泉中央公園」で下車
西武新宿線「上石神井駅」から乗車し、「大泉中央公園」で下車
西武池袋線「大泉学園駅」北口から乗車し、「長久保」または「大泉中央公園」で下車