埼玉県さいたま市にある秋ヶ瀬公園のランニング コース紹介です。
100haの広大な公園は、いろんなコース設定が可能なので、1日いても飽きません。
ランニングスポットとして有名な彩湖も隣接しているので、あわせて走るのもオススメですよ😄
最寄り駅からのアクセスは悪いですが、車は977台駐められる無料の駐車場があります。
野鳥観察でも有名なので、のんびり散策するのも良いかもしれませんね。
コースレポと共に情報をまとめたので、興味のある方は是非ご覧下さい。
秋ヶ瀬公園紹介
秋ヶ瀬公園はさいたま市の荒川河川敷にあり、南側の秋ヶ瀬橋から北側の羽根倉橋までの約3kmに渡る県営公園です。
開園は昭和46年なので、園内の建造物は若干年季が入っていますｗ
100haもある広い公園で、軟式野球場11面、ソフトボール場6面、サッカー場2面、ラグビー場1面、テニスコート22面、炊飯場50区画と園内施設も充実しています。
秋ヶ瀬公園沿いの堤防歩道は見晴らしがよく走りやすいです。
また、荒川が増水した際の貯水池としての役割もあり、2019年10月の台風19号で荒川が氾濫し、園内が冠水してしばらく閉鎖されていましたが、現在は再開しています。
| 所在地 | 埼玉県さいたま市 |
|---|---|
| 路面 | ロード、不整地 |
| 走りやすさ | |
| 道幅広さ | |
| 景色 | |
| 信号機 | 信号はなし (駐車場付近は車に注意) |
| 給水 | 水飲み場・自販機あり、売店はなし |
| トイレ | コース上に多数あり |
| HP | 秋ヶ瀬公園 |
秋ヶ瀬公園のすぐそばには、さくら草公園と荒川彩湖公園も隣接していて、そちらも走りやす公園なので、足を伸ばしてみてはいかがでしょうか？
全体図：
秋ヶ瀬公園 ランニングコース
4100ｍコース
スタートは、秋ヶ瀬橋側のゲートからです。
右側の歩道を進んでいきます。
写真の通りの道なので、スピードを出すにはむかない道です。
テニスコートの標識が見えてきたら、車に注意し、右へ曲がります。
右側が大きな広場になっていて、その脇を走ります。
そのまま進むと再度、テニスコートの標識が見えてくるので、矢印の方向へ。（この道をまっすぐ行くと、総合体育館・区役所へと続きます）
右手に鉄塔？があるので、それを目指して道なりに進みます。
この辺りは開放感があって、気持ちいいです😃
この先は舗装路から不整地に変わります。
木立の静かな道を進み、突き当たったら左方向へ。
道なりに進み、右手に遊具がある広場が見えてきたら、以下の交差点を左へ曲がります。
すると秋ヶ瀬公園のメイン道路に出るので、
もと来た道を戻ってゴールです。
トレイル3300mコース
4100ｍコースと同じスタート地点から出発です。
歩道を塞ぐ大きな鉢植えが見えたら、脇道を入って行きます。
脇道に入ったら、すぐに左へ曲がります。
ここからガラッと、あたりの雰囲気が変わります。
ちなみに新緑の季節だと、このように緑がきらめいて、とても気持ちいいです。（2021/5/23追記）
竹林もあり、里山のトレイルみたいで、楽しく走れますよ。
竹林を抜けたら、舗装路を越えて広場に出ます。
踏み跡を辿り、くるっと回るように広場を進みます。
この辺りはわかりにくいですが、迷ったら北側へ進めばOKです。
北側を進み、舗装路にぶつかったら右に曲がり、テニスコート方面へ。
テニスコートの脇をすり抜け再度、森へ突入します。
足下は舗装路ですが、木立に囲まれ、心が落ち着く風景です。
落ち葉の数から想像するに、紅葉の時期は見応えありそうなエリアですね。
しばらくは曲がらず、気持ちのいい通りを進みます。
野鳥園の標識が見えたら、その手前を左へ曲がり、
さらに左へ曲がると、野鳥園のコースが始まります。
この辺りの風景は、山でみる自然とも違い、あまり経験のない独特な感じでした。
そのままコースを進み、下記場所で左へ曲がると、スタート地点へ戻る道に合流します。
物足りなければ、そのまま2週目に行くのもアリです。
四季ごとに違った楽しみを感じられそうな、味わいのあるコースでした😄
5500ｍコース
スタートは4100ｍコースと同じ場所からです。
4100ｍコースで右折した場所を、そのまま真っすぐ進みます。
約2kmほど一本道を進み、
ピクニックの森の駐車場に着いたら、自動販売機の脇を右へ入ります。
さらに左に曲がると、
河川敷とは思えない秘境が待っています。
5月に訪れた時は、みずみずしい若葉で囲まれた癒やしの空間でした。（2021/5/23追記）
そのまま森を抜けるまで進み、野球場が見えるまで直進します。
目の前に小さなトイレが見えたら、右へ曲がり、
コンクリートの障壁を2度こえたら、矢印の方向へ曲がります。
その後は道なりに進み、駐車場に突き当たったら、右折します。
そうするとメイン道路に出るので、スタート地点まで戻ってゴールです。
2200ｍコース (公式)
秋ヶ瀬公園には、約2200mのランニング専用コースがあります。（100ｍごとに距離表示あり）
スタートは三ツ池グランド脇の標識からです。
三ツ池グランドには、200ｍのダートトラックがありました。
グランドをグルッと回るように走り、
一つ目の分岐は曲がらずに、まっすぐ進みます。
うっそうとした雑木林を抜け、
左手にトイレが見えたら、右へ曲がります。
そうすると、両脇が野球場の開放感ある道が待ってます。
その後はしばらく直進し、以下の場所を左折します。
そのまま進むと突き当たるので左へ曲がり、
しばらく進むと、先ほどの野球広場に戻ってきます。
来た道を戻り、トイレの分岐を右へ進みます。
2箇所の障壁があるので、それを越えて矢印の方向へ。
交差路をまっすぐ進み、三ツ池グランドに戻ってゴールです。
コース上に障壁がいくつかあるので、スピード出すには向かないですが、開放感はあるのでゆるランにはいいかもです。
ランニング便利グッズ
トリガーポイントのグリッドフォームローラーは、背中やふくらはぎに当てて、コロコロするだけで、マッサージ効果が得られる優れ物です。
筋膜リリースすること血行を良くし、筋肉疲労を軽減してくれます。
翌日に体の疲労感を残したくない人にオススメです。
あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性や防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。
愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。耳の穴を塞がないので、周囲の音もよく聞こえ安全です。大会で音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るところが気に入ってます。防水機能付きでタフに使え、お値段も手頃です。
コインロッカー
さいたま市桜区役所に、100円リターン式コインロッカーがあります。
ここから秋ヶ瀬公園の入口まで走って、約5分です。
最寄りの駅のコインロッカー情報は、以下の通りです。
JR中浦和駅：駅構内に有（15個）
JR西浦和駅：駅構内に有（11個）
お風呂情報
さいたま市桜環境センター（余熱体験施設）
【料金】市内60歳以上100円/一般730円 市外：60歳以上200円/一般800円
【利用時間】9:00～18:00（最終入館時間17:30）
【休館日】月曜日（休日の場合は、次の休日でない日）12月29日～1月3日まで
おふろの王様 志木店：
【料金】平日：一般800円/会員720円 休日：一般900円/会員820円
【利用時間】10:00～24:00(最終受付23:00)
【駐車場】約130台
【休館日】年中無休（年数回メンテナンス休みあり）
秋ヶ瀬公園へのアクセス
開園時間 AM5:00～PM7:00
マイカーアクセス
駐車場は園内に11箇所あり：977台
【利用時間】AM5:00～PM7:00
【料金】無料
秋ヶ瀬橋方面、羽根倉橋方面からアクセス出来ます。駐車場の場所は秋ヶ瀬公園案内図をご覧下さい。
また、さいたま市桜区役所・サイデン化学アリーナ(さいたま市記念総合体育館)にも駐車場があります。
394台で3時間まで無料、以後30分ごとに110円。
公共交通アクセス
●電車でのアクセス
中浦和駅から秋ヶ瀬緑道で徒歩約30分
西浦和駅から徒歩約20分
※公園入り口までの時間です
●バスでのアクセス
秋ヶ瀬橋方面：浦和駅西口/中浦和駅/志木駅東口から国際興業バス志01系統で「さくら草公園」バス停下車、徒歩5分
羽根倉橋方面：
・志木駅東口・南与野駅から国際興業バス志03-3系統で「下大久保」バス停下車、徒歩約20分
・浦和駅西口から浦13系統で「下大久保」バス停下車、徒歩約20分
桜区役所方面：
・浦和駅西口バス停より「大久保浄水場」行き「桜区役所」バス停下車、徒歩10分
・中浦和駅西口バス停より「桜区役所」行き「桜区役所」バス停下車、徒歩10分
まとめ
いかがでしたか？
訪れた日は自転車レースとドッグイベントがあり、大勢の人でにぎわっていました。
羽根倉橋側にあるピクニックの森の雑木林は、ここが河川敷であることを忘れさせるような不思議な空間で、この公園の魅力の一つだと思います。
今回の秋ヶ瀬公園ランニングについてまとめるとこんな感じです。
- 北側と南側を結ぶ歩道は道幅が狭く、路面も凸凹なので注意が必要
- 園内は100haと広く、いろんなコースアレンジが可能
- 周辺に彩湖や荒川河川敷があり、ロング走の練習に最適
この記事が少しでも役にたてれば嬉しいです。
それでは、最後までご覧頂きありがとうございました！
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