東京都板橋区・北区にまたがる浮間公園のランニング コースを紹介します。
浮間公園のランニングコースは、1周1.2kmと距離は短いですが、開放的な空間が広がる浮間ヶ池と、存在感ある立派な風車のおかげで、何周走っても飽きません。
また園内コースで物足りない方のために、浮間公園から戸田公園までの約6kmの往復コースも紹介しています。
コースレポと共に情報を簡単にまとめてありますので、興味ある方の参考になれば嬉しいです。
浮間公園紹介
浮間公園はJR埼京線「浮間舟渡駅」から、歩いて1分程の場所にあります。
もともとは荒川が流れてましたが、河川改修で流路が変わり、旧河川の一部が浮間ヶ池になりました。
そのため園内の約40%は、浮間ヶ池で占められており、風車と共に公園のシンボルとなっています。
浮間ヶ池ではカモやサギなどの水鳥、バードサンクチュアリでは野鳥の観察が楽しめ、わたしが訪れた時もカルガモ親子が優雅に泳いでいました。
また浮間公園は、サクラソウの名所として知られ、4月の「浮間さくら草祭り」では、多くの人達でにぎわいます。
また近隣の荒川沿いには、シャワー・ロッカーが100円で利用出来る「板橋区立リサイクルプラザ」もあるので、そこをランステ代わりに利用するのもオススメです。
所在地 | 東京都板橋区・北区 |
---|---|
路面 | ロード・細かい砂利 |
走りやすさ | 距離表示あり |
道幅広さ | |
景色 | |
信号機 | 園内はなし |
給水 | 水飲み場・自販機あり コンビニは駅前にあり |
トイレ | 園内にあり |
HP | 浮間公園 |
全体図:
浮間公園ランニングコース
園内コース
スタートは、浮間舟渡駅側の入口広場にある案内板からです。
スタート地点からは、浮間ヶ池ごしの風車が際立ち、思わず見とれてしまうロケーションでした。
水辺の景色が続くコースなので、ストレスを感じず、快適に走れます。
1周約1.2kmキロと短いですが、いくつかのエリアに分れた園内は、変化に富んでいて、飽きることはありませんでした。
距離表示も100mごとにあるので、初心者の方はペースも把握しやすいと思います。
この日は4周ほどグルグルしましたが、開放的な空間と緑あふれる園内にすっかり癒されました。
ランニング初心者にちょうどいい負荷のコースなので、ぜひ訪れてみてください。
戸田公園コース
浮間公園の周回コースだけじゃ物足りないっと言う方は、荒川を渡り戸田公園まで足を伸ばしてみてはいかがでしょうか?
戸田公園へのアクセスはまず、浮間公園の荒川口から土手を上がります。
すると開放感あふれる荒川河川敷へ。
西へ向かって走り、写真の場所に到着したら、矢印の方向へ進み、戸田橋を渡ります。
戸田橋を渡り終えたら左へ曲がり、しばらく進むと戸田公園が右手に見えてきます。(途中信号が2箇所ほどあります)
戸田公園は戸田ボート場と隣接していて、時間帯によっては大学生や実業団のボート練習を見学できます。
自動販売機とトイレもあるので、一休みするにはピッタリな場所です。
来た道を浮間公園まで戻ると、約6km。
園内のコースと合わせれば、丁度よい距離でないでしょうか。
もっと距離を伸ばしたい方は、戸田公園を先へと進むと、上流の彩湖まで足を伸ばすことも可能です。
ランニング便利グッズ
トリガーポイントのグリッドフォームローラーは、背中やふくらはぎに当てて、コロコロするだけで、マッサージ効果が得られる優れ物です。
筋膜リリースすること血行を良くし、筋肉疲労を軽減してくれます。
翌日に体の疲労感を残したくない人にオススメです。
あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性や防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。
愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。
耳の穴を塞がないので周囲の音がよく聞こえ、安全に走れます。
レース中に音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るので、モチベーションアップにつながります。
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コインロッカー・更衣室
板橋区立リサイクルプラザ:
(新型コロナの影響で、ロッカー室の同時利用が3人までと制限されています)
シャワー・ロッカー室(有料:100円):※シャンプー・石鹸不可
シャワー:男性用・女性用、各5個
ロッカー:男性用・女性用、各18個
JR埼京線「浮間舟渡駅」にも400円コインロッカーがあります。
お風呂情報
ゆの花:
【特徴】タイル絵の内湯と露天風呂あり。
【料金】520円
【駐車場】なし
【営業時間】15:00~22:30(23:00閉店)
【定休日】月曜日
紀の国湯:
【特徴】蓮根駅から徒歩1分。いろんなお風呂が充実。
【料金】520円
【駐車場】2台
【営業時間】15:00~23:00
【定休日】月曜日(祝日は翌日休)
天然温泉 七福の湯 戸田店:(スーパー銭湯)
【料金】平日950円 土日祝1,000円
【駐車場】大型駐車場あり
【営業時間】9:00〜25:00(土日祝は7:00から)
【定休日】年中無休(年数回メンテナンス休みあり)
浮間公園へのアクセス
マイカーアクセス
浮間公園駐車場:35台
【利用時間】24時間営業
【料金】1時間まで300円、以後20分毎に100円、入庫後12時間最大料金:1200円
近くにコインパーキングも多数あります。
公共交通アクセス
JR埼京線「浮間舟渡駅」:徒歩約1分