埼玉県さいたま市にある秋ヶ瀬公園のランニング コース紹介です。
100haの広大な公園は、いろんなコース設定が可能なので、1日いても飽きません。
ランニングスポットとして有名な彩湖も隣接しているので、あわせて走るのもオススメです。
最寄り駅からのアクセスは悪いですが、車は977台駐められる無料の駐車場があります。
野鳥観察でも有名なので、のんびり散策するのも良いかもしれませんね。
コースレポと共に情報をまとめたので、興味のある方は是非ご覧下さい。
秋ヶ瀬公園紹介
秋ヶ瀬公園はさいたま市の荒川河川敷にあり、南側の秋ヶ瀬橋から北側の羽根倉橋までの約3kmに渡る県営公園です。
開園は昭和46年なので、園内の建造物は若干年季が入っています。
その分、園内にある3つの森は深みを増し、訪れる人をホッとさせる緑で溢れています。
100haもある広い公園で、軟式野球場11面、ソフトボール場6面、サッカー場2面、ラグビー場1面、テニスコート22面と園内施設も充実しています。
また、秋ヶ瀬公園沿いの堤防歩道は見晴らしがよく、走りやすいです。
秋ヶ瀬公園は、荒川が増水した際の貯水池としての役割もあります。
2019年10月の台風19号で荒川が氾濫し、園内が冠水してしばらく閉鎖されていたこともありました。
| 所在地 | 埼玉県さいたま市 |
|---|---|
| 路面 | ロード、不整地 |
| 走りやすさ | [jinstar3 color=”#ffc32c” size=”16px”] |
| 道幅広さ | |
| 景色 | |
| 信号機 | 信号はなし (駐車場付近は車に注意) |
| 給水 | 水飲み場・自販機あり、売店はなし |
| トイレ | コース上に多数あり |
| HP | 秋ヶ瀬公園 |
秋ヶ瀬公園のすぐそばには、さくら草公園と荒川彩湖公園も隣接していて、そちらも走りやす公園なので、足を伸ばしてみてはいかがでしょうか？
全体図：
秋ヶ瀬公園 ランニングコース
4100ｍコース
スタートは、秋ヶ瀬橋側のゲートからです。
右側の歩道を進んでいきます。
写真の通りの道なので、スピードを出すには向きません。
テニスコートの標識が見えてきたら、車に注意し、右へ曲がります。
右側が大きな広場になっていて、その脇を走ります。
そのまま進むと再度、テニスコートの標識が見えてくるので、矢印の方向へ。（この道をまっすぐ行くと、総合体育館・区役所へと続きます）
右手に鉄塔が見えるので、それを目指して道なりに進みます。
この辺りは開放感があって、気持ちいいです。
この先は舗装路から不整地に変わります。
木立の静かな道を進み、突き当たったら左方向へ。
道なりに進み、右手に遊具がある広場が見えてきたら、以下の交差点を左へ曲がります。
すると秋ヶ瀬公園のメイン道路に出るので、
もと来た道を戻ってゴールです。
トレイル3300mコース
4100ｍコースと同じスタート地点から出発です。
歩道を塞ぐ大きな鉢植えが見えたら、脇道を入ります。
脇道に入ったら、すぐに左へ。
ここからガラッと、あたりの雰囲気が変わります。
ちなみに新緑の季節だと、このように緑がきらめいて、とても気持ちいいです。
竹林もあり、里山のトレイルみたいで、楽しく走れますよ。
竹林を抜けたら、舗装路を越えて広場に出ます。
踏み跡を辿り、くるっと回るように広場を進みます。
この辺りはわかりにくいですが、迷ったら北側へ進めばOKです。
北側を進み、舗装路にぶつかったら右に曲がり、テニスコート方面へ。
テニスコートの脇をすり抜け再度、森へ突入します。
足下は舗装路ですが、木立に囲まれ、心が落ち着く風景です。
落ち葉の数から想像するに、紅葉の時期は見応えありそうなエリアですね。
しばらくは曲がらず、気持ちのいい通りを進みます。
野鳥園の標識が見えたら、その手前を左へ曲がり、
さらに左へ曲がると、野鳥園のコースが始まります。
この辺りの風景は、山でみる自然とも違い、あまり経験のない独特な感じでした。
そのままコースを進み、下記場所で左へ曲がると、スタート地点へ戻る道に合流します。
四季ごとに違った楽しみを感じられる、オススメのコースです。
5500ｍコース
スタートは4100ｍコースと同じ場所からです。
4100ｍコースで右折した場所を、そのまま真っすぐ進みます。
約2kmほど一本道を進み、
ピクニックの森の駐車場に着いたら、自動販売機の脇を右へ入ります。
さらに左に曲がると、
河川敷とは思えない秘境が待っています。
5月に訪れた時は、みずみずしい若葉で囲まれた癒やしの空間でした。
そのまま森を抜けるまで進み、野球場が見えるまで直進します。
目の前に小さなトイレが見えたら、右へ曲がり、
コンクリートの障壁を2回こえて、矢印の方向へ曲がります。
その後は道なりに進み、駐車場に突き当たったら、右折します。
そうするとメイン道路に出るので、スタート地点まで戻ってゴールです。
2200ｍコース (公式)
秋ヶ瀬公園には、約2200mのランニング専用コースがあります。（100ｍごとに距離表示あり）
スタートは三ツ池グランド脇の標識からです。
三ツ池グランドには、200ｍのダートトラックがありました。
グランドをグルッと回るように走り、
一つ目の分岐は曲がらずに、まっすぐ進みます。
うっそうとした雑木林を抜け、
左手にトイレが見えたら、右へ曲がります。
そうすると、両脇が野球場の開放感ある道が待ってます。
その後はしばらく直進し、以下の場所を左折します。
そのまま進むと突き当たるので左へ曲がり、
しばらく進むと、先ほどの野球広場に戻ってきます。
来た道を戻り、トイレの分岐を右へ進みます。
2箇所の障壁があるので、それを越えて矢印の方向へ。
交差路をまっすぐ進み、三ツ池グランドに戻ってゴールです。
コース上に障壁がいくつかあるので、スピード出すには向かないですが、開放感はあるのでゆるランにはいいかもです。
ランニング便利グッズ
トリガーポイントのグリッドフォームローラーは、背中やふくらはぎに当てて、コロコロするだけで、マッサージ効果が得られる優れ物です。
筋膜リリースすること血行を良くし、筋肉疲労を軽減してくれます。
翌日に体の疲労感を残したくない人にオススメです。
あると便利な1枚。汗を素早く吸収し、なおかつ速乾性や防臭機能もあります。デザイン性もよく、10通り以上のアレンジが可能です。
愛用の骨伝導ワイヤレスイヤホン。耳の穴を塞がないので、周囲の音もよく聞こえ安全です。大会で音楽を聴いていても、応援の声が耳に入るところが気に入ってます。防水機能付きでタフに使え、お値段も手頃です。
コインロッカー
さいたま市桜区役所に、100円リターン式コインロッカーがあります。
ここから秋ヶ瀬公園の入口まで走って、約5分です。
最寄りの駅のコインロッカー情報は、以下の通りです。
JR中浦和駅：駅構内に有（15個）
JR西浦和駅：駅構内に有（11個）
お風呂情報
さいたま市桜環境センター（余熱体験施設）
【料金】市内60歳以上100円/一般730円 市外：60歳以上200円/一般800円
【利用時間】9:00～21:00
【休館日】月曜日（休日の場合は、次の休日でない日）12月29日～1月3日まで
おふろの王様 志木店：
【料金】平日：一般870円 休日：一般970円
【利用時間】10:00～25:00(最終受付24:00)
【駐車場】約130台
【休館日】年中無休（年数回メンテナンス休みあり）
秋ヶ瀬公園へのアクセス
開園時間 AM5:00～PM7:00
マイカーアクセス
駐車場は園内に11箇所あり：977台
【利用時間】AM5:00～PM7:00
【料金】無料
秋ヶ瀬橋方面、羽根倉橋方面からアクセス出来ます。駐車場の場所は秋ヶ瀬公園案内図をご覧下さい。
また、さいたま市桜区役所・サイデン化学アリーナ(さいたま市記念総合体育館)にも駐車場があります。
394台で3時間まで無料、以後30分ごとに110円。
公共交通アクセス
●電車でのアクセス
中浦和駅から秋ヶ瀬緑道で徒歩約30分
西浦和駅から徒歩約20分
※公園入り口までの時間です
●バスでのアクセス
秋ヶ瀬橋方面：浦和駅西口/中浦和駅/志木駅東口から国際興業バス志01系統で「さくら草公園」バス停下車、徒歩5分
羽根倉橋方面：
・志木駅東口・南与野駅から国際興業バス志03-3系統で「下大久保」バス停下車、徒歩約20分
・浦和駅西口から浦13系統で「下大久保」バス停下車、徒歩約20分
桜区役所方面：
・浦和駅西口バス停より「大久保浄水場」行き「桜区役所」バス停下車、徒歩10分
・中浦和駅西口バス停より「桜区役所」行き「桜区役所」バス停下車、徒歩10分
まとめ
以上、秋ヶ瀬公園のランニングコースの紹介でした。
羽根倉橋側にあるピクニックの森の雑木林は、ここが河川敷であることを忘れさせるような不思議な空間で、この公園の魅力の一つだと思います。
今回の秋ヶ瀬公園ランニングについてまとめるとこんな感じです。
- 北側と南側を結ぶ歩道は道幅が狭く、路面も凸凹なので注意が必要
- 園内は100haと広く、いろんなコースアレンジが可能
- 周辺に彩湖や荒川河川敷があり、ロング走の練習に最適
この記事が少しでも役にたてれば嬉しいです。
それでは、最後までご覧頂きありがとうございました！
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